Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christopher Mcenery

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:07:58
Classifica: #25
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Christopher Mcenery

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:20 (49%)

Stations29:49 (44%)

Roxzone4:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:10/km+14.6%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:24	171
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:12	253
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:23	89
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:05	147
Running 5	4:34	-
Rowing	4:37	108
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:34	30
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:52	53
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:42	11
Running Total	33:20	19
Roxzone Total	4:53	13

HYROX Race Analysis: Christopher Mcenery

Christopher Mcenery

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split