Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kevin Gugelmann

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:15:34
Classifica: #75
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Kevin Gugelmann

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:55 (51%)

Stations31:09 (41%)

Roxzone5:35 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+0.3%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:31	244
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:14	264
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:09	195
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:19	6
Running 5	5:52	-
Rowing	4:35	89
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:19	2
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:00	75
Running 8	5:02	-
Wall Balls	6:02	233
Running Total	38:55	107
Roxzone Total	5:35	49

HYROX Race Analysis: Kevin Gugelmann

Kevin Gugelmann

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kevin Gugelmann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split