Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brian Cunningham

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:21:33
Classifica: #144
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Brian Cunningham

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:12 (52%)

Stations32:15 (40%)

Roxzone7:09 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+3.6%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:09	50
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:46	135
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:10	69
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	4:30	197
Running 5	5:37	-
Rowing	4:23	33
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:51	123
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:43	184
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:43	202
Running Total	42:12	188
Roxzone Total	7:09	171

HYROX Race Analysis: Brian Cunningham

Brian Cunningham

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brian Cunningham

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split