Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Metoyer

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:28:29
Classifica: #227
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Metoyer

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:23 (51%)

Stations35:19 (40%)

Roxzone7:51 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:40/km+14.7%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:19	132
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:56	177
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:07	193
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	5:33	310
Running 5	5:45	-
Rowing	4:44	160
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:18	315
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	5:22	282
Running 8	6:37	-
Wall Balls	5:00	104
Running Total	45:23	279
Roxzone Total	7:51	221

HYROX Race Analysis: Michael Metoyer

Michael Metoyer

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michael Metoyer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split