Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexa Armenti

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:12:08
Classifica: #14
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Alexa Armenti

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:41 (51%)

Stations29:44 (41%)

Roxzone5:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km-0.4%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:33	13
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:13	29
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:03	10
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	5:12	118
Running 5	4:57	-
Rowing	4:48	15
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:42	26
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:42	126
Running 8	4:35	-
Wall Balls	2:31	2
Running Total	36:41	12
Roxzone Total	5:46	22

HYROX Race Analysis: Alexa Armenti

Alexa Armenti

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split