Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hannibal Smith Michael Smith & Michael Smith & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 00:59:26
Classifica: #9
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hannibal Smith Michael Smith

Michael Smith

Hannibal Smith

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:33 (55%)

Stations22:32 (38%)

Roxzone4:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+7.8%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:49	45
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:38	51
Running 3	4:12	-
Sled Pull	2:31	22
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:06	32
Running 5	4:16	-
Rowing	4:20	73
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:29	50
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:00	57
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:39	37
Running Total	32:33	8
Roxzone Total	4:26	6