Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kevin Plumb Mike Fecik & Mike Fecik & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:04:05
Classifica: #24
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kevin Plumb Mike Fecik

Mike Fecik

Kevin Plumb

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:40 (54%)

Stations24:25 (38%)

Roxzone5:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+4.6%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:59	82
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:40	63
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:36	92
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:38	74
Running 5	4:36	-
Rowing	4:03	25
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:26	38
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:03	64
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:00	82
Running Total	34:40	19
Roxzone Total	5:06	24