Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ashley Stephen Leanna Kiselicka & Leanna Kiselicka & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:04:23
Classifica: #9
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ashley Stephen Leanna Kiselicka

Leanna Kiselicka

Ashley Stephen

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:40 (58%)

Stations21:51 (34%)

Roxzone4:57 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+4.3%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:48	3
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:50	26
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:10	15
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	1:58	12
Running 5	5:01	-
Rowing	4:05	7
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:17	5
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:21	2
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:22	8
Running Total	37:40	17
Roxzone Total	4:57	5