Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paris Cornwell Andrea Thomas & Andrea Thomas & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:14:04
Classifica: #38
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Paris Cornwell Andrea Thomas

Andrea Thomas

Paris Cornwell

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:43 (59%)

Stations24:18 (33%)

Roxzone6:07 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+7.1%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:55	17
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:48	23
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:16	17
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:20	28
Running 5	5:47	-
Rowing	4:38	52
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:28	13
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	2:32	10
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:21	79
Running Total	43:43	48
Roxzone Total	6:07	34