Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Courtney Eischen Michael Wilson & Michael Wilson & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:43:32
Classifica: #106
Classifica AG: #53
Categoria: DOUBLES · OPEN

Courtney Eischen Michael Wilson

Michael Wilson

Courtney Eischen

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:42 (59%)

Stations30:11 (29%)

Roxzone12:45 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:35/km+18.8%17.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:19	65
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:40	95
Running 3	9:29	-
Sled Pull	4:59	91
Running 4	7:56	-
Burpee Broad Jump	2:33	46
Running 5	8:11	-
Rowing	4:59	90
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:19	115
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	4:05	75
Running 8	8:41	-
Wall Balls	4:17	72
Running Total	1:00:42	110
Roxzone Total	12:45	118