Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Colin Stiefer

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 00:58:14
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Colin Stiefer

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:28 (52%)

Stations24:03 (41%)

Roxzone3:47 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:49/km+5.3%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:03	-
SkiErg	3:47	3
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:46	7
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:18	3
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:26	7
Running 5	3:56	-
Rowing	4:05	5
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:33	9
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:54	1
Running 8	4:02	-
Wall Balls	3:14	1
Running Total	30:28	7
Roxzone Total	3:47	1

HYROX Race Analysis: Colin Stiefer

Colin Stiefer

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Colin Stiefer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split