Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matthew Rodriguez

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:30:39
Classifica: #86
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Matthew Rodriguez

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:07 (44%)

Stations42:32 (47%)

Roxzone8:05 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+33.2%15.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:04	45
Running 2	4:40	-
Sled Push	7:11	111
Running 3	5:17	-
Sled Pull	7:07	98
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:56	86
Running 5	5:13	-
Rowing	4:38	79
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:20	81
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	4:56	66
Running 8	5:29	-
Wall Balls	7:20	88
Running Total	40:07	71
Roxzone Total	8:05	87

HYROX Race Analysis: Matthew Rodriguez

Matthew Rodriguez

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matthew Rodriguez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split