Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robin Churlaud

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:28:19
Classifica: #112
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Robin Churlaud

12AGO2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:40 (53%)

Stations35:38 (40%)

Roxzone6:05 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+15.5%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:04	69
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:03	48
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:35	115
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:26	141
Running 5	6:31	-
Rowing	4:36	94
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:52	27
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:57	78
Running 8	6:24	-
Wall Balls	8:05	187
Running Total	46:40	112
Roxzone Total	6:05	125

HYROX Race Analysis: Robin Churlaud

Robin Churlaud

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robin Churlaud

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split