Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maddie Cottrelldormer

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:23:52
Classifica: #28
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Maddie Cottrelldormer

12AGO2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:58 (54%)

Stations34:08 (41%)

Roxzone4:51 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+14.8%15.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:36	33
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:15	25
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:39	47
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:08	38
Running 5	5:58	-
Rowing	4:50	15
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:58	89
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:25	39
Running 8	6:23	-
Wall Balls	4:17	60
Running Total	44:58	28
Roxzone Total	4:51	19

HYROX Race Analysis: Maddie Cottrelldormer

Maddie Cottrelldormer

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split