Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Erin Jones Amanda Pertovt & Amanda Pertovt & 1 autre

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:35:30
Classifica: #70
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Erin Jones Amanda Pertovt

Amanda Pertovt

Erin Jones

12AGO2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:01 (62%)

Stations29:18 (31%)

Roxzone7:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:23/km+21.8%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:53	-
SkiErg	4:38	92
Running 2	6:30	-
Sled Push	1:54	90
Running 3	6:52	-
Sled Pull	5:06	99
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	4:04	75
Running 5	7:37	-
Rowing	4:55	46
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	2:00	54
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	3:35	47
Running 8	8:10	-
Wall Balls	3:06	56
Running Total	59:01	74
Roxzone Total	7:16	62