Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Liam Meadham

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:10:22
Classifica: #12
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Liam Meadham

12AGO2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:52 (47%)

Stations33:43 (48%)

Roxzone3:51 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:07/km+14.0%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:38	5
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:52	41
Running 3	4:12	-
Sled Pull	7:07	49
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:26	4
Running 5	4:31	-
Rowing	4:09	17
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:55	22
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:49	15
Running 8	4:39	-
Wall Balls	7:47	52
Running Total	32:52	6
Roxzone Total	3:51	16

HYROX Race Analysis: Liam Meadham

Liam Meadham

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Liam Meadham

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split