Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olivia Leonard

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:10:39
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Olivia Leonard

12AGO2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:05 (50%)

Stations31:30 (45%)

Roxzone4:09 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+9.9%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:09	2
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:12	4
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:20	2
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:26	5
Running 5	4:40	-
Rowing	4:28	1
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:34	5
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:11	2
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:10	6
Running Total	35:05	2
Roxzone Total	4:09	2

HYROX Race Analysis: Olivia Leonard

Olivia Leonard

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Olivia Leonard

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split