Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clemens Scherbel

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 00:55:18
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Clemens Scherbel

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:14 (51%)

Stations23:08 (37%)

Roxzone7:56 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:02/km+4.9%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:02	108
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:11	295
Running 3	4:17	-
Sled Pull	2:48	22
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:18	3
Running 5	4:17	-
Rowing	3:59	14
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:29	66
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	2:39	5
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:42	40
Running Total	32:14	6
Roxzone Total	7:56	6

HYROX Race Analysis: Clemens Scherbel

Clemens Scherbel

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split