Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Leon Schiller

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:12:59
Classifica: #276
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Leon Schiller

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:28 (46%)

Stations34:37 (41%)

Roxzone11:12 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+28.2%14.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:34	694
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:00	792
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:29	627
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:31	346
Running 5	5:00	-
Rowing	4:57	748
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:45	236
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:20	339
Running 8	4:32	-
Wall Balls	7:01	751
Running Total	38:28	90
Roxzone Total	11:12	394

HYROX Race Analysis: Leon Schiller

Leon Schiller

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Leon Schiller

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split