Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barry Keane

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:31:54
Classifica: #791
Classifica AG: #44
Categoria: SOLO · OPEN

Barry Keane

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:38 (52%)

Stations37:20 (35%)

Roxzone14:00 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:50/km+13.9%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:51	872
Running 2	6:37	-
Sled Push	3:00	794
Running 3	7:08	-
Sled Pull	4:07	480
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	5:55	699
Running 5	7:00	-
Rowing	5:03	811
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	2:11	652
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	6:31	853
Running 8	7:08	-
Wall Balls	5:42	499
Running Total	54:38	835
Roxzone Total	14:00	810

HYROX Race Analysis: Barry Keane

Barry Keane

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Barry Keane

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split