Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kevin Stokes

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:41:04
Classifica: #894
Classifica AG: #53
Categoria: SOLO · OPEN

Kevin Stokes

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:35 (51%)

Stations41:32 (35%)

Roxzone15:56 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:27/km+11.9%15.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:56	903
Running 2	7:00	-
Sled Push	2:58	775
Running 3	7:51	-
Sled Pull	4:56	764
Running 4	8:15	-
Burpee Broad Jump	7:31	884
Running 5	8:03	-
Rowing	5:55	953
Running 6	8:26	-
Farmers Carry	2:46	884
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	5:38	717
Running 8	7:31	-
Wall Balls	6:52	732
Running Total	59:35	908
Roxzone Total	15:56	908

HYROX Race Analysis: Kevin Stokes

Kevin Stokes

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kevin Stokes

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split