Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Martin

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:41:31
Classifica: #897
Classifica AG: #199
Categoria: SOLO · OPEN

David Martin

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:33 (49%)

Stations45:02 (39%)

Roxzone14:29 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:04/km+19.7%17.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:47	843
Running 2	6:01	-
Sled Push	3:07	830
Running 3	7:54	-
Sled Pull	6:05	911
Running 4	8:24	-
Burpee Broad Jump	7:36	892
Running 5	7:50	-
Rowing	5:06	826
Running 6	7:50	-
Farmers Carry	2:41	857
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	7:51	917
Running 8	7:14	-
Wall Balls	7:49	844
Running Total	56:33	869
Roxzone Total	14:29	844

HYROX Race Analysis: David Martin

David Martin

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Martin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split