Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Edgar Timm

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:50:26
Classifica: #925
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Edgar Timm

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:28 (48%)

Stations48:03 (37%)

Roxzone18:38 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:48/km+17.9%15.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:53	883
Running 2	7:22	-
Sled Push	2:53	750
Running 3	7:49	-
Sled Pull	6:30	926
Running 4	8:19	-
Burpee Broad Jump	9:10	942
Running 5	8:37	-
Rowing	4:41	548
Running 6	8:52	-
Farmers Carry	3:07	925
Running 7	8:41	-
Sandbag Lunges	8:17	930
Running 8	7:56	-
Wall Balls	8:32	891
Running Total	1:02:28	932
Roxzone Total	18:38	955

HYROX Race Analysis: Edgar Timm

Edgar Timm

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Edgar Timm

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split