Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lena-Marie Hupperich

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:25:03
Classifica: #237
Classifica AG: #58
Categoria: SOLO · OPEN

Lena-Marie Hupperich

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:50 (54%)

Stations32:18 (33%)

Roxzone13:10 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:36/km-4.3%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:53	155
Running 2	7:00	-
Sled Push	2:35	303
Running 3	6:57	-
Sled Pull	4:05	69
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	5:26	192
Running 5	7:08	-
Rowing	5:00	151
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:50	71
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	4:42	239
Running 8	6:21	-
Wall Balls	3:47	195
Running Total	52:50	291
Roxzone Total	13:10	287

HYROX Race Analysis: Lena-Marie Hupperich

Lena-Marie Hupperich

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lena-Marie Hupperich

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split