Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melanie Yvonne Hüttenhoff

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:47:13
Classifica: #394
Classifica AG: #87
Categoria: SOLO · OPEN

Melanie Yvonne Hüttenhoff

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:19 (53%)

Stations41:00 (33%)

Roxzone16:48 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:17/km+10.9%16.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	5:09	285
Running 2	7:49	-
Sled Push	2:06	124
Running 3	8:47	-
Sled Pull	6:05	349
Running 4	9:11	-
Burpee Broad Jump	7:44	360
Running 5	8:53	-
Rowing	5:08	209
Running 6	9:12	-
Farmers Carry	2:25	373
Running 7	8:40	-
Sandbag Lunges	7:41	402
Running 8	8:57	-
Wall Balls	4:42	318
Running Total	1:06:19	402
Roxzone Total	16:48	404

HYROX Race Analysis: Melanie Yvonne Hüttenhoff

Melanie Yvonne Hüttenhoff

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split