Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: John Reville Ho-Lap Tse & Ho-Lap Tse & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:36:58
Classifica: #415
Classifica AG: #71
Categoria: DOUBLES · OPEN

John Reville Ho-Lap Tse

Ho-Lap Tse

John Reville

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:15 (56%)

Stations33:48 (30%)

Roxzone16:18 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:54/km+14.2%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:17	383
Running 2	7:23	-
Sled Push	2:19	412
Running 3	7:45	-
Sled Pull	4:21	415
Running 4	8:18	-
Burpee Broad Jump	5:08	414
Running 5	8:47	-
Rowing	4:45	394
Running 6	8:30	-
Farmers Carry	2:22	418
Running 7	8:26	-
Sandbag Lunges	5:35	410
Running 8	8:36	-
Wall Balls	5:01	401
Running Total	1:03:15	414
Roxzone Total	16:18	414

HYROX Race Analysis: John Reville Ho-Lap Tse & Ho-Lap Tse & 1 autre

John Reville Ho-Lap Tse

Ho-Lap Tse

John Reville

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

John Reville Ho-Lap Tse

Ho-Lap Tse

John Reville

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split