Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katharina Beuleke-Schultze Sarah Emmermann & Sarah Emmermann & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:17:19
Classifica: #161
Classifica AG: #66
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katharina Beuleke-Schultze Sarah Emmermann

Sarah Emmermann

Katharina Beuleke-Schultze

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:39 (57%)

Stations25:43 (29%)

Roxzone12:41 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:27/km+2.3%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:34	184
Running 2	6:30	-
Sled Push	1:32	177
Running 3	6:41	-
Sled Pull	3:44	205
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	3:03	75
Running 5	7:02	-
Rowing	5:05	278
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:03	303
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	2:47	69
Running 8	6:08	-
Wall Balls	2:55	206
Running Total	51:39	172
Roxzone Total	12:41	178

HYROX Race Analysis: Katharina Beuleke-Schultze Sarah Emmermann & Sarah Emmermann & 1 autre

Katharina Beuleke-Schultze Sarah Emmermann

Sarah Emmermann

Katharina Beuleke-Schultze

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katharina Beuleke-Schultze Sarah Emmermann

Sarah Emmermann

Katharina Beuleke-Schultze

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split