Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michaela Knüttel Anna-Maria Hentschel & Anna-Maria Hentschel & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:19:51
Classifica: #196
Classifica AG: #89
Categoria: DOUBLES · OPEN

Michaela Knüttel Anna-Maria Hentschel

Anna-Maria Hentschel

Michaela Knüttel

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:31 (59%)

Stations25:25 (27%)

Roxzone13:09 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:49/km+16.0%14.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:39	222
Running 2	6:27	-
Sled Push	1:41	260
Running 3	7:10	-
Sled Pull	3:23	111
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	3:05	77
Running 5	7:29	-
Rowing	5:03	264
Running 6	7:32	-
Farmers Carry	1:41	125
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	3:11	158
Running 8	6:44	-
Wall Balls	2:42	88
Running Total	54:31	224
Roxzone Total	13:09	213

HYROX Race Analysis: Michaela Knüttel Anna-Maria Hentschel & Anna-Maria Hentschel & 1 autre

Michaela Knüttel Anna-Maria Hentschel

Anna-Maria Hentschel

Michaela Knüttel

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michaela Knüttel Anna-Maria Hentschel

Anna-Maria Hentschel

Michaela Knüttel

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split