Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ann-Cathrin Jakob Robert Gunz & Robert Gunz & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:18:34
Classifica: #313
Classifica AG: #139
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ann-Cathrin Jakob Robert Gunz

Robert Gunz

Ann-Cathrin Jakob

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:03 (55%)

Stations28:37 (31%)

Roxzone12:13 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:15/km+5.8%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:23	376
Running 2	6:22	-
Sled Push	2:24	453
Running 3	6:44	-
Sled Pull	4:11	414
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	3:13	273
Running 5	6:27	-
Rowing	4:52	410
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:58	374
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	3:46	282
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:50	219
Running Total	50:03	288
Roxzone Total	12:13	278

HYROX Race Analysis: Ann-Cathrin Jakob Robert Gunz & Robert Gunz & 1 autre

Ann-Cathrin Jakob Robert Gunz

Robert Gunz

Ann-Cathrin Jakob

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ann-Cathrin Jakob Robert Gunz

Robert Gunz

Ann-Cathrin Jakob

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split