Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pierre-Yves Romanini

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · BEL

Tempo totale: 01:18:51
Classifica: #111
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · PRO

Pierre-Yves Romanini

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:37 (51%)

Stations33:17 (37%)

Roxzone11:15 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+17.0%16.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:52	18
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:01	5
Running 3	6:17	-
Sled Pull	5:12	98
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	4:43	128
Running 5	6:21	-
Rowing	3:54	6
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:24	3
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	6:10	162
Running 8	5:58	-
Wall Balls	6:01	107
Running Total	45:37	129
Roxzone Total	11:15	119

HYROX Race Analysis: Pierre-Yves Romanini

Pierre-Yves Romanini

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split