Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lukas Magacz

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:47:30
Classifica: #184
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · PRO

Lukas Magacz

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:32 (46%)

Stations51:01 (42%)

Roxzone14:10 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:04/km+17.3%18.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:19	150
Running 2	6:38	-
Sled Push	5:22	186
Running 3	7:08	-
Sled Pull	12:28	186
Running 4	8:14	-
Burpee Broad Jump	5:09	147
Running 5	7:34	-
Rowing	4:39	159
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	3:09	175
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	6:43	169
Running 8	7:12	-
Wall Balls	9:12	175
Running Total	56:32	181
Roxzone Total	14:10	178

HYROX Race Analysis: Lukas Magacz

Lukas Magacz

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lukas Magacz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split