Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sabine Maria Aicher

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:20:22
Classifica: #42
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Sabine Maria Aicher

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:32 (52%)

Stations31:53 (34%)

Roxzone12:29 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:04/km+8.6%14.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:34	22
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:54	31
Running 3	6:24	-
Sled Pull	4:42	24
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	4:42	45
Running 5	7:01	-
Rowing	4:50	45
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:51	9
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	3:37	8
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:43	20
Running Total	48:32	57
Roxzone Total	12:29	63

HYROX Race Analysis: Sabine Maria Aicher

Sabine Maria Aicher

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split