Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Priscilla Leo

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:24:31
Classifica: #54
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Priscilla Leo

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:09 (46%)

Stations40:25 (42%)

Roxzone10:56 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+14.4%15.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:54	56
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:23	55
Running 3	5:39	-
Sled Pull	6:04	62
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	4:57	57
Running 5	5:55	-
Rowing	5:18	69
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:21	39
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	5:15	65
Running 8	5:43	-
Wall Balls	8:13	76
Running Total	44:09	37
Roxzone Total	10:56	32

HYROX Race Analysis: Priscilla Leo

Priscilla Leo

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Priscilla Leo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split