Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Igor Arruti

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:00:24
Classifica: #6
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Igor Arruti

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running28:53 (48%)

Stations27:16 (45%)

Roxzone4:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:37/km+8.2%2.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:51	76
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:46	162
Running 3	3:29	-
Sled Pull	3:52	31
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	3:02	59
Running 5	3:37	-
Rowing	4:08	76
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:51	330
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:27	87
Running 8	3:45	-
Wall Balls	4:19	28
Running Total	28:53	40
Roxzone Total	4:21	58

HYROX Race Analysis: Igor Arruti

Igor Arruti

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split