Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oli Fricker

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:01:11
Classifica: #15
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Oli Fricker

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:43 (48%)

Stations27:18 (45%)

Roxzone4:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:43/km+15.6%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:47	31
Running 2	3:25	-
Sled Push	2:19	26
Running 3	3:36	-
Sled Pull	3:30	7
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	3:46	275
Running 5	3:51	-
Rowing	3:58	8
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:27	32
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:39	138
Running 8	3:54	-
Wall Balls	4:52	81
Running Total	29:43	65
Roxzone Total	4:16	45

HYROX Race Analysis: Oli Fricker

Oli Fricker

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Oli Fricker

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split