Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jannik Czapla

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:01:48
Classifica: #26
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Jannik Czapla

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:30 (48%)

Stations27:51 (45%)

Roxzone4:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:41/km+9.8%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:42	10
Running 2	3:25	-
Sled Push	3:00	332
Running 3	3:37	-
Sled Pull	4:26	135
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:48	30
Running 5	4:00	-
Rowing	4:06	59
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:37	126
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	2:58	10
Running 8	3:53	-
Wall Balls	5:14	135
Running Total	29:30	56
Roxzone Total	4:31	86

HYROX Race Analysis: Jannik Czapla

Jannik Czapla

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split