Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Victor Esparza

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:03:10
Classifica: #46
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

Victor Esparza

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:24 (50%)

Stations27:16 (43%)

Roxzone4:34 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:55/km+10.9%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:04	401
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:40	118
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:08	57
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:01	56
Running 5	4:02	-
Rowing	4:13	132
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:51	338
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:17	57
Running 8	4:03	-
Wall Balls	4:02	10
Running Total	31:24	187
Roxzone Total	4:34	101

HYROX Race Analysis: Victor Esparza

Victor Esparza

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Victor Esparza

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split