Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hugo Joud

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:04:16
Classifica: #73
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · PRO

Hugo Joud

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:40 (51%)

Stations27:04 (42%)

Roxzone4:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:05/km+13.4%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:04	410
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:28	63
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:56	36
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:28	176
Running 5	4:01	-
Rowing	4:17	209
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:36	117
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:58	8
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:17	22
Running Total	32:40	354
Roxzone Total	4:37	114

HYROX Race Analysis: Hugo Joud

Hugo Joud

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split