Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gonzalo Villar

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:13:48
Classifica: #419
Classifica AG: #87
Categoria: SOLO · PRO

Gonzalo Villar

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:01 (43%)

Stations36:49 (50%)

Roxzone5:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:00/km+7.6%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:08	522
Running 2	3:43	-
Sled Push	3:33	603
Running 3	3:58	-
Sled Pull	5:16	380
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	4:15	459
Running 5	4:09	-
Rowing	4:26	409
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	2:06	518
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	4:41	526
Running 8	4:10	-
Wall Balls	8:24	638
Running Total	32:01	256
Roxzone Total	5:03	280

HYROX Race Analysis: Gonzalo Villar

Gonzalo Villar

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split