Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Cavaliero

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:20:13
Classifica: #617
Classifica AG: #101
Categoria: SOLO · PRO

Andrea Cavaliero

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:26 (47%)

Stations36:55 (46%)

Roxzone5:57 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+16.6%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:11	577
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:23	538
Running 3	4:25	-
Sled Pull	5:39	496
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:49	616
Running 5	4:44	-
Rowing	4:50	754
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:50	326
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:04	620
Running 8	5:37	-
Wall Balls	7:09	494
Running Total	37:26	739
Roxzone Total	5:57	607

HYROX Race Analysis: Andrea Cavaliero

Andrea Cavaliero

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrea Cavaliero

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split