Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andreas Steinert

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:21:11
Classifica: #644
Classifica AG: #104
Categoria: SOLO · PRO

Andreas Steinert

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:51 (42%)

Stations40:30 (50%)

Roxzone6:54 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km+21.5%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:11	593
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:29	576
Running 3	3:53	-
Sled Pull	5:28	441
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	5:09	693
Running 5	4:12	-
Rowing	4:53	772
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:30	700
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	5:03	615
Running 8	5:04	-
Wall Balls	9:47	724
Running Total	33:51	491
Roxzone Total	6:54	771

HYROX Race Analysis: Andreas Steinert

Andreas Steinert

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split