Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eamonn Tilley

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:35:17
Classifica: #799
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · PRO

Eamonn Tilley

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:26 (37%)

Stations53:25 (56%)

Roxzone6:30 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:26/km+11.1%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:56	178
Running 2	4:04	-
Sled Push	3:47	699
Running 3	4:25	-
Sled Pull	6:43	684
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	5:32	749
Running 5	4:24	-
Rowing	4:38	643
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:31	702
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	13:37	833
Running 8	5:15	-
Wall Balls	12:41	801
Running Total	35:26	621
Roxzone Total	6:30	717

HYROX Race Analysis: Eamonn Tilley

Eamonn Tilley

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eamonn Tilley

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

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