Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daryl Hickson

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:36:08
Classifica: #801
Classifica AG: #89
Categoria: SOLO · PRO

Daryl Hickson

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:18 (38%)

Stations54:13 (56%)

Roxzone5:42 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+20.6%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:02	333
Running 2	3:58	-
Sled Push	4:11	784
Running 3	4:28	-
Sled Pull	6:54	715
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	6:09	797
Running 5	4:36	-
Rowing	4:32	541
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	3:16	808
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	7:30	815
Running 8	5:10	-
Wall Balls	17:39	827
Running Total	36:18	689
Roxzone Total	5:42	540

HYROX Race Analysis: Daryl Hickson

Daryl Hickson

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daryl Hickson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split