Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marc Mckellar

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:42:03
Classifica: #816
Classifica AG: #43
Categoria: SOLO · PRO

Marc Mckellar

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:32 (40%)

Stations54:06 (53%)

Roxzone7:30 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+10.1%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:23	779
Running 2	4:46	-
Sled Push	5:47	848
Running 3	4:59	-
Sled Pull	9:22	821
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	6:35	814
Running 5	5:07	-
Rowing	5:08	808
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:57	783
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	8:11	825
Running 8	5:37	-
Wall Balls	11:43	790
Running Total	40:32	818
Roxzone Total	7:30	811

HYROX Race Analysis: Marc Mckellar

Marc Mckellar

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marc Mckellar

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split