Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rainer Auer

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:43:16
Classifica: #817
Classifica AG: #44
Categoria: SOLO · PRO

Rainer Auer

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:16 (41%)

Stations53:07 (51%)

Roxzone7:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+20.1%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:54	853
Running 2	4:34	-
Sled Push	5:01	836
Running 3	5:06	-
Sled Pull	8:17	797
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	10:33	845
Running 5	5:35	-
Rowing	5:17	819
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:19	632
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	6:21	780
Running 8	6:01	-
Wall Balls	10:25	755
Running Total	42:16	839
Roxzone Total	7:58	827

HYROX Race Analysis: Rainer Auer

Rainer Auer

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split