Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Irune Irune

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:18:32
Classifica: #261
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · PRO

Irune Irune

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:36 (45%)

Stations37:44 (48%)

Roxzone5:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+5.1%2.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	5:04	621
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:35	303
Running 3	4:22	-
Sled Pull	5:06	167
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:47	288
Running 5	4:29	-
Rowing	5:50	655
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:50	51
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:35	295
Running 8	4:32	-
Wall Balls	6:57	479
Running Total	35:36	216
Roxzone Total	5:16	169

HYROX Race Analysis: Irune Irune

Irune Irune

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Irune Irune

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split