Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Victoria Phillips

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · ENG

Tempo totale: 01:25:41
Classifica: #493
Classifica AG: #63
Categoria: SOLO · PRO

Victoria Phillips

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:41 (43%)

Stations43:16 (50%)

Roxzone5:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+0.4%2.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:48	467
Running 2	4:30	-
Sled Push	5:10	632
Running 3	4:38	-
Sled Pull	9:07	644
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:16	150
Running 5	4:37	-
Rowing	5:27	610
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	3:11	597
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	5:29	527
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:48	299
Running Total	36:41	316
Roxzone Total	5:49	333

HYROX Race Analysis: Victoria Phillips

Victoria Phillips

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split