Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hanna Catalano

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · FIN

Tempo totale: 01:28:30
Classifica: #536
Classifica AG: #67
Categoria: SOLO · PRO

Hanna Catalano

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:20 (42%)

Stations44:48 (51%)

Roxzone6:27 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+12.4%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:51	504
Running 2	4:18	-
Sled Push	5:50	662
Running 3	4:45	-
Sled Pull	7:11	559
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	5:08	395
Running 5	4:44	-
Rowing	5:20	578
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	3:18	612
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:55	590
Running 8	5:01	-
Wall Balls	7:15	516
Running Total	37:20	373
Roxzone Total	6:27	518

HYROX Race Analysis: Hanna Catalano

Hanna Catalano

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split