Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Petra Brodda

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:32:27
Classifica: #581
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · PRO

Petra Brodda

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:54 (45%)

Stations43:33 (47%)

Roxzone7:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+11.6%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:58	575
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:42	340
Running 3	5:06	-
Sled Pull	6:54	534
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	7:03	650
Running 5	5:20	-
Rowing	5:03	421
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:11	231
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	6:28	632
Running 8	5:31	-
Wall Balls	7:14	514
Running Total	41:54	599
Roxzone Total	7:04	608

HYROX Race Analysis: Petra Brodda

Petra Brodda

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split