Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Helene Lesund

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:33:55
Classifica: #599
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · PRO

Helene Lesund

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:49 (41%)

Stations47:46 (51%)

Roxzone7:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+6.4%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:48	688
Running 2	4:40	-
Sled Push	4:58	619
Running 3	4:35	-
Sled Pull	7:59	606
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:59	359
Running 5	4:46	-
Rowing	5:48	652
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	3:15	604
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:56	595
Running 8	5:07	-
Wall Balls	9:03	626
Running Total	38:49	464
Roxzone Total	7:25	636

HYROX Race Analysis: Helene Lesund

Helene Lesund

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split